Niña y niño de 1 a 4 años

Alimentación Correcta

LA ALIMENTACIÓN DE LA NIÑA O EL NIÑO DEBE ESTAR BASADA EN EL PLATO DEL BIEN COMER. A ESTA EDAD SU HIJA O HIJO REQUIERE DE CINCO COMIDAS AL DÍA: DESAYUNO, REFRIGERIO MATUTINO, COMIDA, REFRIGERIO VESPERTINO Y CENA. 

Control de esfínteres 

ES LA FASE EN LA QUE LA NIÑA O EL NIÑO DEJA DE USAR PAÑALES PARA ORINAR Y EVACUAR EN LA BACINICA, RETRETE, WC O ESCUSADO. 

¿CÓMO SABER SI ESTÁ PREPARADO? 

• TIENE MÁS DE 15 MESES DE EDAD
• AGUANTA UN RATO SIN LLORAR CUANDO TIENE HAMBRE. 
• MUESTRA INTERÉS POR LA BACINICA, SANITARIO O ESCUSADO.
• PUEDE PRONUNCIAR PALABRAS COMO «PIPÍ» O «POPÓ». 
• PUEDE SUBIRSE Y BAJARSE EL CALZÓN O TRUSA.
• PUEDE BRINCAR CON LOS PIES JUNTOS.

Consejos de crianza

LA EDUCACIÓN TIENE COMO PROPÓSITO QUE LA NIÑA Y EL NIÑO REALICEN ACCIONES CON: 

1. INDEPENDENCIA Y CONFIANZA.
2. CUIDADO DE LA INTEGRIDAD DE SU CUERPO Y MENTE.
3. CONVIVENCIA Y APOYO A SU FAMILIA O SOCIEDAD. 

Para una buena crianza le recomendamos:

1. INDIQUE ACCIONES O TAREAS QUE CONSIDERE PUEDA REALIZAR, YA SEA SOLO O CON AYUDA. 
2. DELE INDICACIONES CON POCAS PALABRAS, DE MANERA SENCILLA Y SOLO UNA A LA VEZ.
3. COMPRUEBE QUE ENTENDIÓ LA INDICACIÓN, PREGUNTE: “¿QUÉ TE DIJE QUE HICIERAS?”. 
4. ESPERE Y OBSERVE CÓMO REALIZA LA TAREA ENCOMENDADA, APOYE SOLO CUANDO SEA NECESARIO.
5. PREMIE CON PALABRAS O GESTOS AGRADABLES SI LO REALIZÓ BIEN Y REFUERCE QUE ESTO LE TRAERÁ CONSECUENCIAS FAVORABLES.
6. EVITE COMPARACIONES ENTRE SUS HIJAS O HIJOS, CADA UNO ES DIFERENTE Y ÚNICO. 

Prevención de accidentes

LAS NIÑAS Y LOS NIÑOS EN ESTA ETAPA SE DESPLAZAN POR TODOS LADOS, DEBIDO A SU INTERÉS Y CURIOSIDAD, EXPONIÉNDOSE A LA POSIBILIDAD DE TENER ACCIDENTES. APLIQUE LAS SIGUIENTES MEDIDAS DE SEGURIDAD PARA REDUCIR LOS RIESGOS: 

• EVITE QUE JUEGUEN CON BOLSAS DE PLÁSTICO PORQUE SE PUEDEN ASFIXIAR SI METEN LA CABEZA EN LA BOLSA, VIGILE QUE NO INTRODUZCAN GLOBOS EN LA BOCA.
• RETIRE OBJETOS Y JUGUETES PEQUEÑOS QUE PUEDAN LLEVARSE A LA BOCA, TRAGAR O INTRODUCIR EN OÍDOS O NARIZ.
• PROCURE NO TENER INSTALACIONES DE LUZ ELÉCTRICA EN MAL ESTADO, LAS NIÑAS Y LOS NIÑOS PUEDEN INTRODUCIR SUS DEDOS Y QUEMARSE O ELECTROCUTARSE. 
• SI ES POSIBLE, COLOQUE TAPAS DE SEGURIDAD EN LAS TOMAS DE ENERGÍA ELÉCTRICA.

VIGILANCIA Y EVALUACIÓN DEL ESTADO NUTRICIONAL

EN ESTE PERIODO SE PUEDEN PRESENTAR ALGUNOS PROBLEMAS COMO DESNUTRICIÓN, SOBREPESO Y OBESIDAD, POR LO QUE ES IMPORTANTE EVALUAR EL ESTADO DE NUTRICIÓN DE LAS NIÑAS Y LOS NIÑOS, POR LO MENOS UNA VEZ AL AÑO, PARA SABER SI TIENEN UN CRECIMIENTO Y DESARROLLO ÓPTIMOS. ACUDAN A SU UNIDAD DE MEDICINA FAMILIAR PARA VIGILAR SU ESTADO DE NUTRICIÓN Y REGISTREN EN LA CARTILLA NACIONAL DE SALUD EL RESULTADO DE LA EVALUACIÓN.

PREVENCIÓN Y CONTROL DE ENFERMEDADES. VACUNACIÓN 

VACUNA ANTINEUMOCÓCICA CONJUGADA

PROTEGE CONTRA LA BACTERIA QUE FRECUENTEMENTE ORIGINA LA NEUMONÍA, MENINGITIS E INFECCIONES DE LOS OÍDOS. SE APLICA UN REFUERZO AL LLEGAR A 1 AÑO DE EDAD.

VACUNA TRIPLE VIRAL

PREVIENE EL SARAMPIÓN, LA RUBÉOLA Y LA PAROTIDITIS (PAPERAS), QUE SON ENFERMEDADES VIRALES; LA PRIMERA PUEDE CAUSAR MUERTE POR NEUMONÍA Y LA ÚLTIMA SE HA ASOCIADO A ESTERILIDAD. ES INYECTADA SUBCUTÁNEAMENTE EN EL BRAZO IZQUIERDO AL CUMPLIR 1 AÑO DE EDAD.

VACUNA ANTIINFLUENZA 

PREVIENE LA INFLUENZA, INFECCIÓN RESPIRATORIA GRAVE, Y SE DA COMO UN REFUERZO A MENORES DE 5 AÑOS EN ÉPOCA INVERNAL. SE APLICA POR VÍA INTRAMUSCULAR.

VACUNA PENTAVALENTE ACELULAR 

PREVIENE DIFTERIA, TOS FERINA, TÉTANOS, POLIOMIELITIS, INFECCIONES GRAVES POR H. INFLUENZAE B Y HEPATITIS B. SE APLICA COMO REFUERZO A LOS 18 MESES DE EDAD.

VACUNA DPT 

PREVIENE DIFTERIA, TOS FERINA Y TÉTANOS. SE APLICA COMO REFUERZO PARA MEJORAR LAS DEFENSAS CONTRA ESTAS ENFERMEDADES A LA EDAD DE 4 AÑOS.

VACUNA ANTIPOLIOMIELÍTICA (SABIN)

PREVIENE LA POLIOMIELITIS, ENFERMEDAD QUE CAUSA PARÁLISIS INFANTIL. ES ADMINISTRADA VÍA ORAL Y SE PROPORCIONA A TODAS LAS NIÑAS Y LOS NIÑOS DE 1 A 4 AÑOS DE EDAD EN LA JORNADA NACIONAL DE SALUD PÚBLICA. 

SALUD BUCAL

LOS DIENTES NOS AYUDAN A MASTICAR LOS ALIMENTOS, FACILITAN LA DEGLUCIÓN Y PERMITEN UNA MEJOR DIGESTIÓN. A PARTIR DEL PRIMER AÑO DE EDAD SE DEBE INICIAR EL CEPILLADO DE LOS DIENTES SIN PASTA DENTAL. A PARTIR DE LOS 2 AÑOS, AGREGAR PASTA DENTAL AL CEPILLO EN PEQUEÑA CANTIDAD, DEL TAMAÑO DE UN CHÍCHARO, Y CEPILLAR LOS DIENTES TRES VECES AL DÍA, ASEGÚRESE DE QUE EL INFANTE ESCUPA LA PASTA DENTAL.

TÉCNICA CORRECTA DE CEPILLADO DENTAL

• COLOCAR EL CEPILLO DENTAL A UN ÁNGULO DE 45° DE LA CARA FRONTAL DE LOS DIENTES. 
• LOS DIENTES DE ARRIBA SE CEPILLAN HACIA ABAJO. 
• LOS DIENTES DE ABAJO SE CEPILLAN HACIA ARRIBA. 
• LOS MOLARES SE CEPILLAN EN FORMA CIRCULAR. 
• TODOS LOS DIENTES SE CEPILLAN POR DENTRO Y POR FUERA. 
• PARA CEPILLAR LAS CARAS INTERNAS DE LOS DIENTES INFERIORES, EL CEPILLO SE DEBE COLOCAR DE MANERA VERTICAL DESDE LA ENCÍA, REALIZANDO MOVIMIENTOS DE UNA SOLA INTENCIÓN. 
• CEPILLAR LA LENGUA SUAVEMENTE, DE ATRÁS HACIA ADELANTE 

DETECCIÓN DE DEFECTOS DE LA AGUDEZA VISUAL

A LA EDAD DE 4 AÑOS LAS NIÑAS Y LOS NIÑOS INICIAN LA ETAPA ESCOLAR, DONDE SE LES INTRODUCE A LA LECTURA Y ESCRITURA, POR LO QUE ES FUNDAMENTAL QUE SEAN CAPACES DE RECONOCER FIGURAS Y TRAZOS. LOS DEFECTOS DE LA AGUDEZA VISUAL PUEDEN SER EVALUADOS A ESTA EDAD, DADO QUE TIENEN LA CAPACIDAD DE COOPERAR CON EL PERSONAL DE SALUD. 

LOS DEFECTOS DE AGUDEZA VISUAL SON: 

• MIOPÍA (MALA VISIÓN DE LEJOS). 
• HIPERMETROPÍA (MALA VISIÓN DE CERCA). 
• ASTIGMATISMO (VISIÓN BORROSA). 

PREVENCIÓN DE DESNUTRICIÓN, SOBREPESO Y OBESIDAD

DESNUTRICIÓN 

LA DESNUTRICIÓN ES UNA ENFERMEDAD QUE SE PRESENTA POR FALTA O DEFICIENTE APORTE DE NUTRIENTES, LO QUE SIGNIFICA QUE NO TE ESTÁS ALIMENTANDO DE FORMA CORRECTA. 

SOBREPESO Y OBESIDAD 

EL SOBREPESO Y LA OBESIDAD SON ENFERMEDADES QUE DEBEN PREVENIRSE DESDE LA INFANCIA. SU PRINCIPAL CAUSA ES EL ABUSO EN EL CONSUMO DE ALIMENTOS ALTOS EN GRASAS Y AZÚCARES, ASÍ COMO POCA O NULA ACTIVIDAD FÍSICA. 

ACTIVIDAD FÍSICA

LA ACTIVIDAD FÍSICA ES UNA PARTE MUY IMPORTANTE DE LA VIDA DIARIA DE TODAS LAS PERSONAS, YA QUE TE AYUDA A CRECER Y A MANTENERTE SALUDABLE; POR ESO, TE RECOMENDAMOS QUE LA REALICES POR LO MENOS DE 30 A 60 MINUTOS DIARIOS. PIENSA QUÉ DEPORTE TE GUSTA Y PÍDELE A MAMÁ, PAPÁ, O PERSONA RESPONSABLE QUE TE INSCRIBAN DONDE LO PUEDAS REALIZAR CON ASESORÍA.